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Ma sélection du dimanche soir

calendrier flow magazine 2017

Parmi mes petits plaisirs chaque jour, il y a cet éphéméride de Flow magazine qui me donne des idées, à réfléchir, à écrire, à envisager… Parce que chaque jour est unique et s’inscrit dans mon histoire. C’est aussi pour me souvenir qu’il y a de bonnes choses tous les jours, même les plus infimes, même quand on a l’impression de ne rien faire.

 

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Cette semaine a été très surprenante, je suis passée par des émotions très positives, très négatives puis à nouveau très positives. Une espèce de vague à laquelle je n’étais plus trop habituée. Mais il y a eu des moments de grâce comme cette promenade dans Paris entre 2 expositions de part et d’autre des rives de la Seine et ce dîner improvisé avec 2 de mes amies juste avant une séance de cinéma. Se retrouver à 19h, puis leur faire partager un bout de ma vie de blogueuse et rentrer dans notre banlieue à presque minuit…

  conversation muette jardin des tuileries paris expo spectaculaire 2nd empire musée d'Orsay Paris  dîner chez Champeaux Ducasse

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Je vous propose de regarder/écouter 2 conférences Ted axées sur le bonheur, le bien-être et une meilleure connaissance de soi.

Je vous parlais il y a quelques mois de mon journal de gratitude ICI

L’été dernier, j’ai brièvement parlé sur mes réseaux sociaux mais pas sur le blog du podcast de Christophe André 3 minutes à méditer sur France Culture. Apparemment, cela a été un gros succès (plus d’un million de téléchargements). Pour ma part, je l’écoutais entre 2 patients le matin vers 9h en faisant ma tournée ou le soir je partageais ma découverte avec les enfants. J’ai beaucoup aimé aussi me créer une petite routine pendant mes séjours en Tunisie, en Normandie et en Charente maritime au mois d’août.

Un joli livre à vous offrir ou à inscrire sur une wishlist, de même que les livres de Laurent Gounelle (dans la vidéo ci-dessus).

4è de couverture : 

Voilà plus de deux mille ans que l’on médite, en Orient comme en Occident. Aujourd’hui, les bénéfices de la méditation sont confirmés par de nombreuses études scientifiques. Laïque et accessible, la méditation de pleine conscience se pratique désormais dans les cabinets des médecins, à l’école, dans l’entreprise ou chez soi. Nous offrant sérénité, force et lucidité, elle nous aide aussi à résister aux maux de notre époque : égoïsme, matérialisme, dispersion digitale.

Issu d’une émission phare de France Culture diffusée durant tout l’été 2016, ce livre propose 40 exercices pour prendre conscience de notre état intérieur, écouter la rumeur du monde ou contempler la nature. Véritable traité pour entrer en amitié avec soi-même et avec le monde, il nous invite à un fascinant entraînement de l’esprit.

Si vous êtes débutant, ces exercices vous donneront le goût d’aller plus loin. Si vous méditez déjà, ils peuvent être un moyen de rafraîchir votre pratique et de la faire vivre chaque jour.

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Muriel

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1er dimanche de l’Avent…

Youpiiiiiiiiiiiiiiii !!!

Nous avons entamé la période de l’année que je préfère. Je ne sais pas encore de quoi nos fêtes seront faites : invitation ? pas invitation ? Je n’en sais rien. Avec Petit mari, nous avons défini la même enveloppe que l’an dernier par enfant et j’ai commencé mes achats alimentaires : 2 kg de boudin antillais et de la pâte à accras mis hier au congélateur. J’irai au supermarché cette semaine acheter 2 jambons de Noël et 2 ou 4 foies gras pour mes terrines en fonction des prix….

Ce matin, j’ai allumé la 1ère bougie de l’Avent pendant que Miss A allait à la messe des familles et à la préparation à la 1ère communion.

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Pour la 1ère fois, j’ai mes propres calendriers l’Avent. Déjà une belle découverte au petit déjeuner et une autre ce soir avant d’aller me coucher.

Le sapin sera fait sans doute le week-end prochain, comme d’habitude j’hésite entre naturel et artificiel. Je vais refaire germer des lentilles et nous attaquerons les oranges piquées au girofle…

Muriel

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Du thé pour l’Avent…

Bientôt l’Avent…

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Si malgré les heures passées devant votre ordi vous n’avez pas réussi à commander le Calendrier des thés le 13 Novembre dernier, je vous propose un ersatz de très grande qualité et moins cher (17 euros) chez Dammann Frères. Vous pouvez aussi le commander sur leur eshop.

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Autre cadeau sympa chez eux et très apprécié (on l’a offert à une de mes meilleures amies l’an dernier), le mini coffret de Noël qui coûte aux alentours de 20€.

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Sinon, une composition unique en thé blanc que j’apprécie particulièrement aux alentours de 15€ les 100gr ou la boîte décorée 50gr

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Voilà quelques idées cadeaux si vous en cherchez encore ou tout simplement, le moyen de vous choyer vous-même !

 

Muriel

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Agenda familial Mémoniak (concours)…

Après ma crise d’hier, ce nouveau post paraît couler de source : l’organisation familiale !

Pourtant c’est un rituel annuel depuis presque 8 ans que ce blog existe. Ce sujet fait quasiment parti des « marronniers » : l’agenda ou le calendrier familial annuel parfait !

Je suis incorrigible, j’ai toujours mes multiples carnets, mais je crois que c’est surtout parce que je suis un peu fétichiste et que j’adore le papier et les stylos ! Notez que j’écris de moins en moins dessus. Par contre, j’ai une étagère qui voit mes carnets s’accumuler… Je n’ai plus qu’un ou 2 agendas parce que j’utilise les fonctions calendrier et notes de mon iPhone.

Donc depuis 8 ans, je crois avoir essayé ou feuilleté tout ce qui existe en matière d’organisation familiale sur le marché et même à l’étranger ! Et ce n’est pas ma copine Oelita qui me contredira.

Les Editions 365 proposent depuis longtemps l’Agenda familial Mémoniak qui s’est bien amélioré au fil du temps. On y trouve désormais un stylo attaché : çà n’a l’air de rien mais il n’y a pas très longtemps encore j’avais planté un clou sur la porte de ma cuisine, auquel était suspendu une pochette avec des feutres de différentes couleurs (code couleur en fonction de la personne et de l’activité notée ou du degré d’urgence).

Le Mémoniak s’est aussi enrichi de petites choses telles que le calendrier des fruits et légumes de saison, d’une page récapitulant les emplois du temps des enfants, le budget familial et des petits encarts bien sympathiques. Il a conservé ce qui fait la joie de Tit’puce : les 748 petits autocollants.

 

Dernier point particulièrement appréciable : son prix n’a pas varié depuis au moins 5 ans et reste inférieur à 15€ ! De plus, l’agenda existe maintenant en format pocket au prix de 12,90€.

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Les Editions 365 vous offre un Agenda familial Mémoniak.

Pour participer, allez visiter la page « Organisation » et dites-moi en commentaire quel est votre produit préféré.

N’hésitez pas à aller sur la page Facebook des Editions 365 et sur la mienne 😉

Vous avez jusqu’à Dimanche 29 Septembre pour participer

 

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Edit du 2 Octobre : C’est Maman+3 #commentaire 17 qui remporte l’agenda familial Mémoniak

Merci de m’envoyer rapidement tes coordonnées par mail à muriel@femmeactive.org

 

Muriel

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3615 my life…

Sans connexion internet régulière de plus de 15mn par jour, j’en suis réduite à écrire sur mon ipad… Je pense avoir une petite idée de ce que je vais demander comme cadeau au Père Noël.

Suite à mon aventure londonienne, j’ai reçu ma nouvelle carte bleue en 48h et refait mon pass Navigo pour 8€, reste plus qu’à refaire ma carte vitale et à pleurer mon joli portefeuille Michael Kors.

J’ai comme l’impression d’être un peu « poisseuse » depuis quelques temps (au moins un an), rien de vraiment grave mais des galères, des contretemps et autres petites misères… J’essaie de ne pas me laisser atteindre mais c’est parfois lourd.

Minette a une gastro depuis 2 jours. Du coup, elle est au chaud à l’infirmerie de l’internat en attendant que son père la récupère cet après-midi, en espérant que la neige ne les bloque pas dans la voiture (souvenez vous des épisodes neigeux dans les Yvelines les 2 années passées).

J’ai enfin fait mon vaccin anti grippe en début de semaine et je croise les doigts car nous avons peut être trouvé une bonne remplaçante, ce qui me permettra de prendre 12 jours de vacances après Noël.

Alors que j’ai acheté des pochettes pour faire un calendrier de l’Avent, il n’est pas fait et le sapin non plus d’ailleurs ! C’est l’histoire de la mère de famille qui réalise qu’elle a un chat et qu’il ne faudrait pas que celui-ci renverse le sapin !… Bon, je pense qu’on règlera ça ce week-end.

Des nouvelles de mon régime : -4,5kg en 3 semaines !!! Une éternité que je n’avais pas franchi la barre des 70kg. Encore 2,5 avant les fêtes puis je m’y remettrai en janvier pour les 8 derniers. Certains penseront peut être « drôle de raisonnement » mais en quittant l’hôpital et le travail de nuit il y a 3 ans, j’ai perdu 15kg en 10 mois. Je me suis stabilisée pendant 2 ans avec une marge de 3kg en hiver ou en vacances. Donc j’ai redémarré pour encore -15kg en 10 mois en ajoutant un cours de Zumba par semaine et j’espère me stabiliser pendant un an ou 2. Ensuite, je verrai mon chirurgien pour une éventuelle liposuccion et les 4-5 derniers kg ou je déciderai d’en rester là. Voilà vous savez tout !

Muriel

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