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J’ai avalé les km avec #eatyourrun

Il y a 7 ans, j’ai quitté l’hôpital où je travaillais depuis 12 ans. J’emportais des tonnes de souvenirs mais surtout 30kg de surpoids dus à 4 grossesses, la gourmandise, le stress et 8 ans de travail de nuit.

Je me souviens des gens et des copines qui me disaient que je n’étais pas grosse mais qui parlait de la largeur de mes fesses avec leurs enfants ou me décrivaient en disant que j’étais la « dame noire assez forte »…

Toutes ces années, j’ai essayé tous les régimes. Je dis bien TOUS : Isoméride, Dukan, soupe au chou, WW, 5/2, index glycémique, jeûne, etc. J’étais grosse, je le savais, mais je me sentais mieux dans ma peau que lorsque je pesais 57kg… A cette époque, je me trouvais pleine de défauts physiques, tout çà parce que je ne plaisais pas aux garçons qui me plaisaient !

Sans refaire toute mon histoire, j’ai au moins appris que le sport est mon ami. C’est pourquoi j’ai commencé mon activité libérale à vélo (électrique) puis à pied. Je m’efforce de suivre les recommandations de l’OMS en faisant 10 000 pas par jour. Je sais aussi que pour maigrir je dois éliminer plus de calories que je n’en avale. Idem si je veux m’accorder des petits plaisirs comme du soda, des pâtisseries, de l’alcool ou des viennoiseries.

Je me suis fixée un objectif de poids final et surtout une date limite : avant mes 50 ans et la ménopause. Donc en gros, cela me laissait presque 10 ans ! Autre impératif : stabiliser définitivement mon poids. Pour résumer : 30kg à perdre avec un maximum de 10kg par an et stabiliser ce poids pendant 12-18 mois avant de vouloir perdre la dizaine suivante. Donc – 30kg en 6-8 ans !

Autant vous le dire, j’y suis presque et je suis fière de moi !!! Depuis 2010, j’ai perdu 25kg, j’ai atteint un poids que je n’avais pas revu sur ma balance depuis 1991. Je marche entre 12 000 et 23 000 pas par jour soit 7,5 à 13,5km quand je travaille. Je divise à peu près par 2 quand je ne travaille pas. Mais j’y ajoute un running ou 2 dans la semaine. Plus si je prépare une course. Cela m’a permis de courir La Parisienne, de m’entraîner avec mon fils, de participer à la Nike’s women run 10km l’an dernier et d’envisager sereinement un 20km en duo avec mon garçon dans un an.

Donc quand j’ai reçu, une paire du nouveau modèle Eliorun de Kalenji, la marque de Décathlon à tester dans le cadre d’une opération originale, baptisée #EatYourRun, inutile de vous dire que j’étais emballée.

En effet, les blogueurs sélectionnés étaient invités à dîner le 24 mai. Mais devaient auparavant sélectionner leurs plats sur un drôle de menu où le prix des plats était indiqué en kilomètres ! En 3 jours de travail, j’ai accompli 25 km, suffisamment pour prétendre à un repas complet : entrée-plat-dessert.

eat your run kalenji

Nous nous sommes donc retrouvés au 6 Paul Bert  (6 rue Paul Bert Paris 12è) pour déguster un menu gastronomique en devisant agréablement avec une partie de l’équipe venue de Lille. Chez Kalenji, l’important est ainsi de courir à son rythme : celui dicté par son corps et non par sa volonté, le rythme avec lequel chacun se sent en symbiose avec lui-même et la nature.
L’essentiel pour la marque est de rendre accessible à chacun le plaisir de la course à pied, en éveillant et développant l’envie de pratiquer ce sport le plus naturel au monde, en proposant un produit de très bonne qualité pour 50€. Les Eliorun sont légères, souples, très agréables à porter, s’adaptent à tous les temps et sont parfaites pour des runnings réguliers (3 fois par semaine). Les différents coloris proposés sont très sympas.

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Mon menu :

  • étirement de bonito sur sureau et betterave 3,2 km
  • envolée de pigeon sur carotte, pêche et thé Oblong 10,1 km
  • décathlon de fraises hibiscus et féta 6,3 km

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Merci à Kalenji et Décathlon pour cette belle opération en parfaite adéquation avec l’épicurienne qui prend soin de sa santé et de sa forme que je suis !

Muriel

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Pop in Porto 1ère partie

Il faut que je vous raconte mon Pop in the city à Porto en septembre dernier !

Oui honte sur moi, j’ai des dizaines de posts enregistrés en brouillon sur mon ordi que je n’arrive pas à reprendre, finaliser et mettre en ligne. J’aligne jusqu’à 14 jours de travail sans un seul jours de repos et pourtant çà va. Oh çà ne va pas tout seul, ni de soi mais çà va parce que j’ai des projets qui me tiennent à coeur, des journées ou des soirées que je bloque envers et contre tout, surtout contre tous. Le bon plan, c’est de planifier un voyage : les gens n’osent pas vous mettre dans la m…. en annulant à la dernière minute (sauf Air France !) quoi que….

Petit mari et moi avions passé un week-end à Lisbonne en 2002. Grande fille y est allée en colo pendant 3 semaines en 2009 et Boy en 2011. Nous en gardons tous de très bons souvenirs.

Alors mi-septembre, je suis partie 4 jours à Porto avec ma copine Sharon dont je vous ai déjà parlé sur ce blog car c’est la créatrice de Scientibox. Elle nous avait inscrites à ce Pékin Express version uniquement féminine d’un genre nouveau. C’était l’occasion pour nous 2 de relever différents défis et faire connaître aussi Never too Geek la société de Sharon. La course étant prévue le samedi, nous avons pris l’avion le jeudi, histoire de déconnecter un peu de nos vies de femmes actives débordées… Sauf que Sharon avait un rdv d’affaires juste 2h avant le vol et un dossier à boucler ensuite. On repassera donc pour la déconnexion totale !

1er défi pour moi et pas des moindres : faire tenir mes indispensables pour 4 jours dans une valise cabine ! Je n’y croyais pas moi-même mais j’ai réussi. Bien entendu comme toute blogueuse qui se respecte, j’étais sur-équipée mais sans mes multiples appareils et chargeurs, je me sens nue !

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Nous nous sommes débrouillées comme des chefs pour acheter nos cartes de transport valables 3 jours et trouver notre chemin dans le métro puis pour arriver à l’hôtel. Oui quand tu fais Pop in the city, il faut savoir lire une carte et avoir un bon sens de l’orientation çà aide !!!

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Porto, c’est d’abord les ruelles, le Douro et les caves… C’est aussi le charme, la douceur de vivre, la mer et cette lumière si particulière. Nous avons bien bu, trop mangé, passé une journée à découvrir la ville en tuk-tuk électrique, comme 2 adolescentes en vadrouille. Une excellent destination pour une escapade en amoureux ou entre copines.

Nous logions à l’hôtel Mercure Porto Centro, juste au-dessus de la gare Sao Bento, ce qui a simplifié nos déplacements au maximum.

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Muriel

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Semaine 42 chalenge photo #365virginieb

Une nouvelle semaine entre Marrakech et banlieue parisienne, comme l’impression d’avoir fait le grand écart. Le retour et la reprise sont durs mais nécessaires : on doit bien travailler pour apprécier d’être en vacances !

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  • 286/365 Excursion pour la journée dans l’Atlas
  • 287/365 Cours de cuisine marocaine avec Jamila, une des employées du riad
  • 288/365 Nous profitons de nos dernières heures à Marrakech pour visiter le palais Badia
  • 289/365 Retour au boulot avec mes baskets encore pleine de la terre de la vallée de l’Ourika
  • 290/365 J’ai trouvé la paire parfaite d’escarpins noir vernis qui va avec tout et pour laquelle je n’ai pas eu à casser ma tirelire
  • 291/365 Petit passage à la Chapelle de la Médaille miraculeuse entre mes 2 tournées car c’est l’endroit que je préfère pour faire donner une messe à la mémoire de nos pères défunts à Petit mari et moi
  • 292/365 Pendant que les enfants grignotent leur assortiment de Toblerone, je me gave de Kitkat, souvenirs du duty free de Marrakech

Muriel

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Semaine 41 challenge photo #365virginieb

Une semaine bousculée mais formidable !

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  • 279/365 J’ai l’impression de passer mon temps à acheter des baskets ! Encore une paire que je trouve géniales pour le boulot et les vacances alors qu’elles sont faites pour le running !
  • 280/365 Un inconnu (en l’occurrence Petit mari) m’a fait livrer des fleurs 3 jours avant mon anniversaire
  • 281/365 Réveil avant l’aube et 5h plus tard, nous survolons le désert marocain
  • 282/365 A la découverte de la médina et des souks de Marrakech
  • 283/365 Je fête mes 44 ans au soleil, juste avec une amie
  • 284/365 Dans les souks et les monuments toute la journée avec un guide
  • 285/365 L’impression de vivre Les contes des 1001 nuits au Palais Namaskar où nous avons brunché

 

Muriel

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Semaine 37 challenge photo #365virginieb

Une très belle semaine, riche en émotions, pleine de nouveautés et de rencontres.

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  • 251/365 J’ai pris un peu plus de 5kg au cours des 12 derniers mois mais je ne sais pas où je les ai mis 😉 (un peu de ventre, un peu de cuisses, un peu de fesses, un peu de bras…). Donc après le cours de yoga, je m’achète un bento à emporter !
  • 252/365 Il n’y a pas que ma silhouette que je dois alléger : mon sac à main ou de voyage aussi ! J’ai profité d’une super promo au supermarché et Boy sera content de récupérer un ordi
  • 253/365 Présentation de presse de Noël : gros coup de coeur pour les bougies parfumées By Anne P
  • 254/365 Un peu plus d’un an que je n’avais pris l’avion. Toujours cette angoisse au décollage et pendant les 15 premières minutes de vol mais quel plaisir de partir entre copines à Porto !
  • 255/365 Petit déjeuner dans une boulangerie traditionnelle
  • 256/365 Départ du raid urbain féminin Pop in the city à Gaïa
  • 257/365 Nous avons la surprise de voler sur Air France et non Transavia au retour…

 

Muriel

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