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Un Creative morning avec Clinique

Vous connaissez certainement la newsletter My little Paris et toutes ses déclinaisons (appli, my little box, etc). Parmi celles-ci, il y a la newsletter One minute Project : 1 idée à lire en 1 minute pour changer sa vie envoyé une à 2 fois par semaine. Depuis un an, j’y ai fait de jolies découvertes, j’ai acheté des livres, fait des tests, emmagasiné des chiffres et des connaissances… Cela m’a pas mal aidé au cours des 4 derniers mois, lors de mon changement d’activité professionnelle.

Il y a eu en octobre le lancement des Creative Mornings avec Clinique. L’idée ? Des rencontres avec des parisiennes qui confient leurs rituels créatifs du matin autour d’un petit déjeuner feel good, suivi d’une mise en beauté par des experts de la marque new yorkaise Clinique. Un rendez-vous pour changer ses habitudes au saut du lit, créer son rituel matinal !

Comme nous sommes en pleine vague Miracle morning, que j’ai du temps, j’en profite du coup pour consolider mes routines. Ce concept m’a beaucoup intéressée et je me suis inscrite à chaque session, espérant être tirée au sort.

Et le miracle a eu lieu : j’ai reçu un mail d’invitation pour un Creative Morning avec la chanteuse australienne Emilie Gassin dans les locaux de My Little Paris du côté de Barbès.

Le rendez-vous était donné à 8h25 précises, nous étions une douzaine de femmes de 25 à 46 ans (j’étais la plus âgée). Après un rapide tour de table, Emilie nous a raconté son rituel du matin, fait faire quelques exercices de respiration et d’échauffement de la voix. Puis elle a sorti ses guitares et nous avons chanté. Puis nous avons échangé de manière informelle les unes avec les autres autour d’une tasse de thé détox et des cakes bio, parlant un peu plus de nous, de nos styles de vie, de nos attentes, pendant que nous passions 2 par 2 à la mise en beauté-conseil avec les maquilleurs de Clinique.

L’atelier s’est terminé peu avant 10h et nous sommes reparties chacune avec un petit cadeau de la marque (j’ai choisi une crème de jour et un rouge à lèvres).

Ce que j’en ai retenu ? Beaucoup de choses dont je vous parlerai au cours des prochains mois… Je suis littéralement tombée amoureuse des locaux, de cette verrière, de l’organisation de l’espace et de la déco de My Little Paris. J’ai enfin trouvé le rouge à lèvres mat longue tenue que je cherchais depuis des mois. J’ai eu la confirmation que ma routine soin du visage me fait paraître 10 ans de moins facile ;-). J’y ai trouvé de la paix, de la sérénité et le petit coup de pouce dont j’avais besoin pour définitivement bannir certaines mauvaises habitudes du matin qui me pesaient depuis des années.

Les Morning routines, les Creative mornings et autres Schoof of life se multiplient partout en France. Je vous invite à oser vous inscrire (la plupart sont gratuits) et à y aller : les thèmes, les intervenants sont souvent passionnants et ce n’est jamais du temps perdu ! C’est juste 1h pour soi et cela peut changer votre vie…

 

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Muriel

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Ba Guan le massage traditionnel de Tui Na Express

Dans le cadre du rendez-vous « je me fais belle », Noël est passé, vous avez peut être demandé et/ou reçu une enveloppe et vous cherchez à la dépenser sans céder à l’appel des soldes. Il y a 15 jours, je vous parlais du spa du Mandarin Oriental Paris, cette semaine je vais parler aux petits budgets : il est possible de s’offrir des massages de qualité sans casser sa tirelire, même quand on ne dispose que de 30mn. Le concept est le massage d’une zone précise du corps. Vous avez le choix entre le dos, le ventre, les jambes, la tête ou de la réflexologie plantaire

Massages Tui Na express répond à ces 2 critères en vous proposant des massages de 25mn pour un prix abordable de 30 à 35€.

J’ai pu tester il y a quelques semaines le Ba Guan, le massage traditionnel de la médecine chinoise avec des ventouses.

On place des ventouses en plastique, sur les méridiens d’acupuncture reliant nos différents organes, qui vont ainsi réactiver la circulation sanguine, faire circuler et rebooster les énergies. En Chine, il est souvent utilisé à titre préventif, pour éviter de tomber malade. Il est recommandé contre la fatigue, le stress, les maux de dos, de tête, les insomnies et les tensions musculaires.

Le thérapeute a commencé par me masser le dos, pour me détendre mais aussi pour repérer les zones de tension sur lesquelles il a placé les ventouses. La mise en place des ventouses n’est pas douloureuse, on a juste une sensation de tiraillement à certains endroits.  Puis ça chauffe et on se détend. Les 10-15 mn de pose passent vite car le praticien masse le crâne, les jambes et les pieds pendant ce temps.

 

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A la fin du massage, il n’est pas rare d’avoir la tête qui tourne et de se sentir fatiguée. Ce serait à cause de la libération des « mauvaises énergies ». Il est recommandé de se détendre dans un des jolis fauteuils de l’accueil pendant quelques minutes, de bien se couvrir, ne pas faire de sport et bien boire pendant 24h. C’est donc un massage idéal pour démarrer un week-end détox.

Comme vous pouvez le voir sur la photo suivante, les marques ont été plus ou moins prononcées selon les zones. Rassurez-vous, ce n’était absolument pas douloureux ! On dit que plus elles sont visibles, mieux le massage a fonctionné. Les marques légères sont signe de bonne santé. Au bout de 3 jours, la plupart des marques étaient atténuées. Au bout de 5-6 jours, je n’avais plus rien.

C’est franchement un massage que je vais refaire et je vous le recommande. Mais comme vous l’aurez compris, il doit être inclus dans une véritable démarche de soin de soi, de slow life.

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Massages Tui Na Express
51 boulevard Saint Martin Paris 3è

tel : 01 42 77 56 26
Massage aux ventouses : 35 euros les 25mn

Muriel

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Les thés étoilés George Cannon

Amatrice de thé, mon 1er thé de Noël était un thé noir en vrac acheté au BHV où j’étais caissière le samedi pendant mes études supérieures. Depuis, j’accorde une attention toute particulière au choix de mon thé de Noël qui doit remplir certains critères :  chatouiller subtilement mes papilles, être délicieusement épicé (je suis une fille des îles !), me détendre et me réconforter dès que j’ai la tasse en main, être doux en bouche…

La maison de thé George Cannon, réputée pour ses thés de grande qualité, a élaboré une collection autour du thème de l’étoile cette année aisément reconnaissable au design des boîtes.

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Étoile des Neiges

Aussi douce et réconfortante qu’un moment au coin du feu, cette célèbre création des Thés George Cannon saura accompagner, avec gourmandise, chaque journée d’hiver. Thé de Noël le plus emblématique de George Cannon, il se distingue par ses notes d’agrumes, de vanille et d’épices (cardamome et clou de girofle). Un classique à déguster sans modération tout au long des fêtes.

Boîte 100 g • Infusion : 5 min – 95 °C

Étoile du Sud

Pour Noël, ce Rooibos d’Afrique du Sud ajoute à ses notes naturellement vanillées des arômes gourmands de miel et de caramel. Cette création parfumée se remarque également par ses notes rondes d’agrumes, d’épices et de fruits des bois. Particulièrement douce, cette infusion sans théine offrira, aux petits comme aux grands, un véritable instant gourmand à partager en famille pendant les fêtes.

Boîte 100 g • Infusion : 5 min – 95 °C

 

thé blanc George Cannon

Étoile du Berger 

Récolté à partir de théiers Da Bai (Grand Blanc), ce Bai Mu Dan (pivoine blanche) s’associe pour Noël, à des arômes de vanille, d’agrumes et d’épices, qui le rendent à la fois doux et gourmand. Cette création parfumée sur base de thé blanc se remarque par ses notes rondes de vanille, d’orange et d’épices (gingembre, cardamome, badiane et clou de girofle). Joliment décoré de pétales de bleuet et de souci, ce thé est très doux, sans aucune astringence.

Boîte 50 g • Infusion : 7 min – 65 °C

Ce thé est pour moi une merveille ! Si je ne devais en garder qu’un, ce serait celui-là. Le plaisir débute immédiatement en ouvrant la boîte, l’odeur subtile d’orange et d’épices vous chatouille le nez et surtout vos yeux sont attirés par les feuilles quasi entières, si bien qu’on n’a qu’une envie c’est de les toucher. Il m’a permis de m’adonner à ce que je préfère : prendre mon temps ! C’est un thé de dégustation qui mérite réellement d’être bichonné et savouré car il dévoile ses parfums petit à petit. C’est mon thé de fin de journée quand le soleil décline doucement et que j’allume les lumières du sapin…

De tous les thés blancs de Noël que j’ai bu, c’est le meilleur.

 

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thé vert George Cannon

Étoile Filante 

Sur une base de thé vert, Étoile Filante est une référence emblématique de la gamme de Noël des Thés George Cannon. Ce Sencha associe des notes naturellement rafraîchissantes à des arômes de vanille, d’agrumes et d’épices à la fois doux et chaleureux. Grâce à des parfums particulièrement réconfortants, il saura accompagner, avec raffinement, chaque journée d’hiver.

Boîte 100 g • Infusion : 3 min – 75 °C

Mon 2nd choix de la sélection : je le bois avec plaisir le matin grâce ses notes d’agrumes qui me réveillent et l’après-midi seul ou avec des sablés avec lesquels il se marie parfaitement. C’est le thé que j’aime partager avec mes copines quand nous nous retrouvons pour papoter.

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En vente à la Maison de Thé George Cannon – L’Essence du Thé

12 rue Notre Dame des Champ Paris 6è 
Métro Saint Placide ou Notre Dame des Champs 
tél : 01 53 63 05 43 – boutique@georgecannon.fr

Ouvert le lundi de 12h à 18h, du mardi au samedi de 10h30 à 19h30

Et vous, comment choisissez vous votre thé de Noël ?

Psssssssssst, stay tuned car j’aurai une jolie suprise pour vous la semaine prochaine 😉

Merci à la maison George Cannon et à Cathy de m’avoir offert les thés Etoile filante & Etoile du Berger

 

Muriel

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Pour une pause café ou un petit déj entre copines

Un de mes grands plaisirs maintenant que je peux entièrement profiter de mon temps, c’est d’aller prendre un café, un matcha latte, un chaï latte ou un simple chocolat chaud dans un des nombreux coffee shops ouverts dans Paris. Je me sens un peu comme dans Sex and the City si je suis avec une copine. Sinon cela me rappelle New York, Londres, Amsterdam, Stockholm ou Hong Kong, de beaux souvenirs de vacances à 2 ou en famille.

Ce sont différentes adresses où vous pouvez manger sain. Si si je vous assure ! Même si certaines photos prêtent à confusion… Des toasts à l’avocat, au saumon, des pancakes à se manger les doigts avec, des salades et bien sûr de délicieuses pâtisseries faites maison. Bref tout pour un café, un petit déjeuner, un brunch ou late breakfast, un déjeuner healthy voire un dîner (chez Season).

Les prix sont raisonnables de 2 à 15€ en fonction de votre appétit et du temps dont vous disposez. Chaque lieu a une ambiance particulière, une déco sympa un peu brut/industriel et souvent leurs playlists sont tops ! Bref des endroits où je me pose avec plaisir en fonction de mes promenades et de mes rendez-vous pendant des heures.

 

Loustic
40 rue Chapon
Paris 3è 

Métro Arts et Métiers
Lundi au vendredi 8h-18h
Samedi 10h-19h
Dimanche 11h-18h

chocolat chaud café loustic floor café loustic

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Season
1 rue Charles François Dupuis
Paris 3è

Métro Temple ou République
Du lundi au samedi de 8h30 à 1h
Le dimanche de 8h30 à 19h

Plusieurs adresses dans Paris ICI

season coffee shop paris season coffee shop paris

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Passager

107 avenue Ledru Rollin
Paris 11è

Métro Ledru Rollin

Du mardi au samedi de 8h00 à 18h00

passager coffee shop paris passager coffee shop paris

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Holybelly
19 rue Lucien Sampaix 75010 Paris
Métro Jacques Bonsergent

Ouvert en semaine de 9h à 18h

Fermé le mardi et le mercredi
De 10h à 18h le week-end

holybelly paris

Muriel

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#jesuisundoer avec 18h39

Comme vous le savez, je ne suis pas une bricol’ girl : les diy très peu pour moi. Pourtant ce n’est pas l’envie qui me manque ! Je crois juste que parmi les trucs que je dois travailler sur moi il y a ce manque de créativité… Aussi quand j’ai l’occasion de me prouver que j’ai tord, que je sais faire et que je peux faire, je fonce !

Dans mon pinterest et les images inspirantes que je garde sur mon téléphone, il y a cette lampe-bocal. Elle me fait envie depuis des mois mais il faut bien le dire, même si j’ai les moyens je trouve que son prix de vente est franchement exagéré (de 49 à 89€ en fonction des sites et des finitions) ! Du coup, je cherché des tutos mais je ne me suis jamais déplacée dans un magasin de bricolage…

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lampe-pot

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source Pinterest

Est arrivée l’invitation de 18h39 et Castorama pour fêter leur 1er anniversaire au cours d’une soirée Chez Simone (un lieu de rêve dont je vous reparlerai bientôt). Puis une proposition d’atelier et là je vous le donne dans le mille : fabriquer une lampe-bocal !!! J’avais le souvenir d’un bel atelier Kokedama à la Cité de la mode et du design il y a un peu plus d’un an. Avec les copines blogueuses Maman double, Yummymommy, La mare au canard et bien d’autres, nous nous sommes bien amusées et sommes reparties heureuses avec nos créations. Car j’ai été prise par la folie qui s’est emparée de mes mains, j’ai aussi fabriqué un bougeoir avec des bouts de tuyaux en cuivre !

Vous retrouverez les tutos  ICI et  

Grâce à 18h39, #jesuisundoer et j’ai même les outils qui vont avec !

tuto lampe-bocal

bougeoir 18h39

thumb_img_1934_1024  lampe-bocal 18h39

Muriel

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