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Ma sélection du dimanche soir

calendrier flow magazine 2017

Parmi mes petits plaisirs chaque jour, il y a cet éphéméride de Flow magazine qui me donne des idées, à réfléchir, à écrire, à envisager… Parce que chaque jour est unique et s’inscrit dans mon histoire. C’est aussi pour me souvenir qu’il y a de bonnes choses tous les jours, même les plus infimes, même quand on a l’impression de ne rien faire.

 

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Cette semaine a été très surprenante, je suis passée par des émotions très positives, très négatives puis à nouveau très positives. Une espèce de vague à laquelle je n’étais plus trop habituée. Mais il y a eu des moments de grâce comme cette promenade dans Paris entre 2 expositions de part et d’autre des rives de la Seine et ce dîner improvisé avec 2 de mes amies juste avant une séance de cinéma. Se retrouver à 19h, puis leur faire partager un bout de ma vie de blogueuse et rentrer dans notre banlieue à presque minuit…

  conversation muette jardin des tuileries paris expo spectaculaire 2nd empire musée d'Orsay Paris  dîner chez Champeaux Ducasse

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Je vous propose de regarder/écouter 2 conférences Ted axées sur le bonheur, le bien-être et une meilleure connaissance de soi.

Je vous parlais il y a quelques mois de mon journal de gratitude ICI

L’été dernier, j’ai brièvement parlé sur mes réseaux sociaux mais pas sur le blog du podcast de Christophe André 3 minutes à méditer sur France Culture. Apparemment, cela a été un gros succès (plus d’un million de téléchargements). Pour ma part, je l’écoutais entre 2 patients le matin vers 9h en faisant ma tournée ou le soir je partageais ma découverte avec les enfants. J’ai beaucoup aimé aussi me créer une petite routine pendant mes séjours en Tunisie, en Normandie et en Charente maritime au mois d’août.

Un joli livre à vous offrir ou à inscrire sur une wishlist, de même que les livres de Laurent Gounelle (dans la vidéo ci-dessus).

4è de couverture : 

Voilà plus de deux mille ans que l’on médite, en Orient comme en Occident. Aujourd’hui, les bénéfices de la méditation sont confirmés par de nombreuses études scientifiques. Laïque et accessible, la méditation de pleine conscience se pratique désormais dans les cabinets des médecins, à l’école, dans l’entreprise ou chez soi. Nous offrant sérénité, force et lucidité, elle nous aide aussi à résister aux maux de notre époque : égoïsme, matérialisme, dispersion digitale.

Issu d’une émission phare de France Culture diffusée durant tout l’été 2016, ce livre propose 40 exercices pour prendre conscience de notre état intérieur, écouter la rumeur du monde ou contempler la nature. Véritable traité pour entrer en amitié avec soi-même et avec le monde, il nous invite à un fascinant entraînement de l’esprit.

Si vous êtes débutant, ces exercices vous donneront le goût d’aller plus loin. Si vous méditez déjà, ils peuvent être un moyen de rafraîchir votre pratique et de la faire vivre chaque jour.

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Muriel

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Je n’ai rien fait…

La semaine dernière, je n’ai rien fait pendant 3 jours. Physiquement, je n’étais bonne à rien, juste fatiguée, soupirant près des vacances qui ne viennent pas.  J’ai donc fait du canapé mon 2nd lit. Je crois que secrètement, les enfants (en l’occurence Minette et Miss A) adorent me voir dans cet état-là car je les laisse dormir un max, juste pour apprécier le calme et le silence. Ok je les réveille à 10h-10h30 quand même. En fait, je les laissais profiter de leur dernière véritable semaine de vacances. Je m’explique : sans cahier de vacances, sans révisions, sans programme, sans instrument de musique à travailler… Des jours où ils ont eu une paix totale.

De mon côté, j’ai lu, j’ai dormi, j’ai regardé des téléfilms allemands l’après-midi sur M6 et même les émissions de TF1 en fin d’après-midi !!! J’ai bu des litres de thé et fait une cure d’Hépar. A part végéter, j’ai pris le temps de me faire une matinée beauté avec un soin complet du visage « maison » avec un gommage et un sheet mask à la bave d’escargot (beurk mais radical !).

J’ai pris le temps de me regarder, de nous regarder vivre et en fait, j’ai été hyper productive ! J’ai fait 3 to do list que j’ai entièrement cochées. J’ai réussi à débarrasser la fameuse chaise qu’on a tous, celle qui disparaît sous les vêtements. J’ai écrit des posts pour le blog tous les jours, trié mes mails, j’ai sollicité et obtenu l’aide des enfants pour des petites taches bloguesques comme faire des planches décors pour mes photos, mon kit média et une vidéo… Bref en décidant de ne rien faire, j’ai accompli plus de choses que lorsque je décide de faire ! Etrange paradoxe qui me fait penser que je ne devrais rien faire plus souvent.

 

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Muriel

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L’école des loisirs a 50 ans

Vite, vite, vite vous avez jusqu’au 22 mai pour découvrir cette délicieuse exposition Une histoire encore ! 50 ans de création L’école des loisirs au musée des Arts décoratifs ! Oui je vous avais dit qu’il y avait au moins 5 ou 6 expos à ne pas louper dans ce musée actuellement !!!

L'école des loisirs 50 ans

Présentation : Afin de célébrer le 50e anniversaire de l’école des loisirs, acteur majeur de la littérature jeunesse, le musée des Arts décoratifs présente « Une histoire, encore ! 50 ans de création à l’école des loisirs ». Ce projet, unique et étonnant, est une carte blanche donnée à l’éditeur et à ses auteurs-illustrateurs les plus emblématiques, tels que Tomi Ungerer, Claude Ponti, Kitty Crowther, Rascal, Grégoire Solotareff ou encore Nadja et bien d’autres. À travers l’exposition, des créations en volume ludiques et surprenantes, réalisées spécialement pour l’occasion, ainsi que des dessins originaux et des manuscrits, révèlent tout un pan de la création graphique contemporaine tournée vers l’enfance.

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Qui l’eut cru ? 50 ans que L’école des loisirs nous régale de ses albums et livres pour la jeunesse ! Je ne me souviens pas en avoir eu enfant à la maison, par contre je me souviens de Chien bleu à la crèche pour Grande fille et Boy. Puis les fameux abonnements annuels proposés dès la maternelle permettant à l’enfant de recevoir un livre chaque mois. C’est surtout Grosse colère, Journal d’un chat assassin et tant d’autres…

Des dessins originaux d’illustrateurs, des carnets préliminaires de travail, des manuscrits et des envois d’épreuves de la maison d’édition sont exposés. Une vitrine géante nous fait entrer dans les ateliers respectifs de Grégoire Solotareff et de sa sœur, Nadja. On y voit le matériel de peinture, les carnets de croquis, les disques et les livres qui les ont inspirés. Une collection privée de jouets d’auteurs illustrateurs de la maison d’édition est exposée. Tomi Ungerer, 83 ans aujourd’hui, auteur phare de L’école des loisirs avec l’album Les trois brigands est à l’honneur avec une grande vitrine animée qui ne manque pas d’éblouir petits et grands…

C’est vraiment une jolie petite exposition. Si les adultes peuvent être un peu frustrés, ils retombent toutefois en enfance instantanément ! C’est parfait pour les enfants dès l’âge de 2 ans je pense. Il y a des banquettes avec des gros coussins et des livres sont à disposition. On peut se poser, lire, rêvasser, jouer, courir, sauter, appuyer, cliquer, manipuler, s’émerveiller… La scénographie est remarquable, surtout le jeu des lumières, le travail sur les ombres et la pénombre. Bref L’école des loisirs nous prouve encore s’il est besoin que l’enfant est au centre de ses préoccupations depuis 50 ans.

NB : Toutes les expositions du musée sont gratuites pour les moins de 18 ans et sont accessibles avec un billet adulte complet à 15€.

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Musée des Arts décoratifs
107, rue de Rivoli Paris 1er

Muriel

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Récits

Depuis 3 ans environ, j’ai décidé de reprendre la lecture. C’est un peu étrange dit comme çà mais cela fait partie de mon plan pour prendre soin de moi. Pour y arriver, j’ai appliqué une technique simple : choisir des livres de 200 pages maximum. Je note aussi des phrases ou des passages qui m’interpellent et je fais une liste annuelle pour me souvenir.

Je ne peux pas vous décrire le plaisir que cela m’apporte, ni le bien-être et la prise de distance qui me permettent de souffler et de me vider la tête.

Cette année 2015 sera l’année du record, alors que je me suis fixé un objectif de 12 livres par an, j’en suis déjà à 21 (9 en 2013, 12 en 2014). Mon appétit augmente…

Il ne s’agit pas de me transformer en critique, ni en blog littéraire mais juste de partager un peu comme d’autres le font, m’inspirant des achats qui viennent rejoindre ma PAL (pile à lire).

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Voici 2 livres que je viens de terminer. Un est très connu pour ses talents d’artiste (chanteur-comédien), l’autre démarre… 2 livres coups de poing, l’enfance ouvrière à 30 ans d’écart dans 2 régions différentes. Ces livres m’ont émue, ont fait remonter des images de ma propre enfance (pas mal de similitudes avec Marc Lavoine) ou décrit des situations que je croise encore dans certains quartiers de ma banlieue (le livre d’Edouard Louis). Ce sont des livres que je conseillerai à mes enfants même si certains passages sont très crus, voire choquants.

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Muriel

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Semaine 36 challenge photo #365virginieb

Les 2/3 de l’année sont écoulés, çà fiche un coup quand même ! Je n’ai pas vu passer ces 5 derniers mois : les heures sont devenues des jours, des semaines puis des mois. J’essaie de garder le cap, la maîtrise mais ce n’est vraiment pas évident.

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  • 244/365 Reprise des cours de yoga chez Nanashi avec Oriane ! Même si je n’ai pas autant de jours de repos mensuels que je le voudrais, je pourrais aller au cours du lundi à 20h30 en faisant ma tournée du soir au pas de course. Mon corps était en manque, je l’ai bien senti, tout comme j’étais merveilleusement bien en rentrant chez moi malgré l’heure très tardive
  • 245/365 Je l’aime bien cette petite bière aromatisée au rhum avec un petit goût de panaché
  • 246/365 Quand on chausse grand et qu’on est scolarisé à la LH, l’achat d’une paire de souliers type collège s’apparente à la quête du graal
  • 247/365 C’est THE évènement de la semaine, de l’année voire du quinquennat non ? Je l’ai acheté et j’ai déjà 3 patients qui souhaitent que je leur prête…
  • 248/365 Ouvrir une bonne bouteille offerte par un de mes patients et boire à la nouvelle année scolaire des enfants
  • 249/365 Minette a découvert le grec ancien il y a 2 ans et a décidé de poursuivre au lycée. Je suis agréablement surprise !
  • 250/365 Ces mini tartes tropéziennes vendues au supermarché font un très chouette « gâteau du dimanche » 😉

 

Muriel

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