Les yeux gonflés et rouges sont les signes indéniables que vous avez beaucoup pleuré. Ce n'est ni esthétique ni agréable à voir. Mais ne vous inquiétez pas, il existe des solutions simples pour réduire rapidement le gonflement, vider les poches de larmes et redécouvrir un air plus frais. C'est de ces astuces que peu connaissent dont nous allons parler dans cet article.
Quelles astuces pour dégonfler les yeux après des larmes ?
Trouvez un linge et humidifiez-le avant de le déposer directement sur vos yeux gonflés. Vous pouvez aussi utiliser des compresses froides pour dégonfler rapidement vos yeux après des larmes abondantes. Le froid agit miraculeusement sur les vaisseaux sanguins, en particulier les plus petits d'entre eux, pour réduire l'accumulation d'eau. Les sachets de thé agissent également de manière efficace sur des yeux gonflés, particulièrement le thé noir ou le thé vert qui contient des calmants naturels. Fermez vos yeux et déposez-les sur vos paupières durant 5 à 10 minutes.
Une autre astuce tout aussi efficace est les rondelles de concombre ou de pomme de terre : elles rafraîchissent et dégonflent vos yeux délicatement. En outre, buvez abondamment pour nettoyer votre corps et éviter que le gonflement ne reste constamment autour de vos yeux. Le soir, ajoutez un oreiller de plus sous votre tête pour la relever un peu et éviter que le liquide ne s'accumule.
Comment bien camoufler les traces de larmes ?
Déposez une pointe de crème hydratante légère ou de gel d'aloe sous vos yeux pour apaiser les rougeurs et les irritations. C'est aussi une base idéale pour préparer la peau à recevoir le maquillage. Utilisez ensuite un correcteur plus clair, idéalement une teinte plus claire que votre peau, sur les cernes et les rougeurs pour égaliser votre teint. Pour un maquillage qui tient plus longtemps, couvrez le tout d'un correcteur épais. Un peu de collyre ou un crayon blanc appliqué à l'intérieur de chaque œil rend aussi vos yeux plus lumineux.
Voici la routine idéale à suivre pour dissimuler des yeux rouges et gonflés :
- Nettoyez doucement l'épiderme autour des yeux pour enlever tout ce qui pourrait traîner
- Mettez un soin apaisant pour calmer les irritations
- Déposez un soin correcteur sur les cernes et les rougeurs
- Estompez bien, au pinceau ou au doigt, pour que cela fasse naturel.
- Fixez tout ce soin avec un anticerne ou une poudre légère et transparente
- Utilisez du crayon beige clair ou des larmes artificielles pour les yeux intensément fatigués ou irrités
Pourquoi prendre le temps de se calmer est essentiel ?
Les émotions fortes chamboulent votre corps : le cœur bat plus vite, vous respirez mal et vous vous sentez tout crispé. Laissez votre corps se reposer un peu, vous réfléchirez plus clairement par la suite. Pour vous aider, voici quelques petites choses simples à essayer.
Par exemple, la respiration profonde : inspirez doucement par le nez en comptant jusqu'à quatre, bloquez ensuite votre respiration deux secondes et expirez lentement par la bouche en comptant jusqu'à six. Répétez cet exercice autant de fois que nécessaire pour vous détendre et apaiser votre esprit.
Une autre astuce est aussi de penser à un endroit que vous aimez, à un plat qui vous fait sourire ou même à une couleur qui vous rend joyeux. Détendez alors tous vos muscles en partant des doigts de vos mains jusqu'à votre tête.
Quelles erreurs éviter pour protéger vos yeux ?
L'erreur la plus courante est de se frotter les yeux comme un ours : cela abîme les petits vaisseaux sanguins, rend les rougeurs plus vives et peut même créer de petites poches. Évitez aussi d'effacer vos yeux avec des mouchoirs en papier. Ils peuvent irriter l'épiderme autour des yeux ou même la couper légèrement.
Au lieu de brutaliser vos yeux, avec vos mains ou un autre produit agressif, tapotez-les doucement à l'aide d'un mouchoir en tissu doux ou d'un coton préalablement imbibé d'eau fraîche. Évitez aussi de mettre de la glace directement sur l'épiderme, parce que le froid intense provoque des gelures localisées ; entourez toujours la glace dans un linge propre avant de l'appliquer. N'essayez pas non plus de couvrir vos yeux de produits cosmétiques pour camoufler le gonflement et la rougeur. À défaut d'utiliser des composants de bonne qualité, vous risquez d'irriter encore plus votre peau et de provoquer des démangeaisons. Au pire, utilisez une crème douce et hydratante enrichie en aloès ou en camomille.
Par ailleurs, ne zappez pas la pause pour vos yeux : éteignez les écrans, fermez les yeux quelques instants et respirez profondément pour relâcher la tension oculaire.
Questions fréquentes sur les yeux gonflés
Pourquoi pleurer fait-il gonfler les yeux ?
Les yeux produisent naturellement des larmes. Toutefois, lorsque vous pleurez un peu trop, un trop-plein de liquide s'accumule autour de vos yeux. Plus vous les frottez, plus vous les irritez et encouragez le gonflement. C'est un peu la même chose lorsque vous manquez de sommeil et que le lendemain, vous sentez que vos jambes sont plus lourdes.
Combien de temps faut-il pour que le gonflement disparaisse naturellement ?
Au bout d'une heure ou de deux, vos yeux retrouvent leur forme naturelle, même après avoir pleuré abondamment. Néanmoins, si vous avez une peau plus sensible, cela peut prendre plus de temps. Pour accélérer un peu le processus de dégonflement, il suffit d'appliquer quelque chose de froid sur vos yeux, de boire beaucoup d'eau et de ne pas les gratter.
Est-ce que les compresses de lait sont efficaces pour les yeux gonflés ?
Le lait est riche en protéines et en acide lactique. C'est pourquoi il est efficace contre les irritations. Les compresses de lait hydratent aussi intensément l'épiderme. Imbibez deux cotons dans du lait bien froid. Déposez-les sur vos yeux durant 10 minutes, puis lavez-vous à l'eau froide pour retrouver une véritable sensation de fraîcheur.
Est-il bon de pleurer pour les yeux ?
Oui, pleurer c'est bien parce que cela aide à nettoyer les yeux naturellement. Les larmes enlèvent la poussière ainsi que les petits débris coincés dans vos yeux durant la journée que vous passez à l'extérieur de votre maison. Les pleurs contiennent aussi des substances spéciales qui tuent bien des microbes remis en cause dans différents types d'infections. En plus, pleurer aide à se calmer et à se sentir moins stressé : c'est un moyen efficace pour soulager une peine de cœur. En revanche, il est vivement déconseillé de toucher ses yeux en même temps que l'on pleure pour éviter d'intensifier leur sensibilité. Il est aussi préférable de ne pas verser trop de larmes en même temps pour que la situation ne s'aggrave pas. C'est valable autant pour la beauté de vos yeux, de votre visage et aussi pour votre santé mentale.
Nos recommandations pour un regard apaisé
Il est tout à fait normal d'avoir des yeux rouges et qui démangent après avoir pleuré. Mais il n'y a rien de fatal, parce que grâce à des solutions simples et naturelles, vous pouvez rapidement retrouver le sourire et la beauté de votre visage. La solution la plus populaire pour apaiser des yeux irrités consiste à appliquer des compresses froides préalablement imbibées de thé à la camomille. L'efficacité de cette méthode est garantie et approuvée par de nombreuses personnes (vérifiez sur Internet). Une autre astuce : posez des cotons imbibés d'eau de bleuet sur le contour de vos yeux pour les dégonfler. Peu importe comment vous comptez vous y prendre, considérez toujours la fragilité de la peau qui entoure vos paupières. Hydratez-la à l'aide de masques à l'aloe vera ou au concombre. Calmez les rougeurs avec un sachet de thé vert froid. Si vous préférez appliquer de la crème, privilégiez une qui est inodore et qui est riche en acide hyaluronique. Vous pouvez aussi utiliser de l'eau thermale pour retrouver rapidement le confort et la souplesse de votre peau. N'oubliez pas d'apporter des soins appropriés pour éviter que l'irritation causée par les larmes n'entraîne des problèmes de beauté plus graves.