« On dort tous mal à la maison, est-ce qu'un bon oreiller peut vraiment changer ça ? » Cette question, une lectrice me l'a posée récemment, et elle revient en boucle dans ma vie de femme active et de maman...
L'ouillade catalane, c'est le grand plat mijoté du Roussillon : des haricots blancs, un jarret de porc, des légumes d'hiver, et surtout du temps. Tout se joue sur une cuisson lente, à frémissement, pendant deux bonnes heures. Je vous donne ma versi...
Des brochettes de veau réussies, c'est avant tout un bon morceau tendre, une marinade qui parfume sans masquer, et une cuisson vive mais courte pour ne pas dessécher la viande. Voilà l'essentiel résumé. Dans cet article, je vous explique quel morce...
Les images du bonheur et l'amour de soi ne sont pas identiques d'un individu à l'autre dans la vie. On ne peut donc pas définir idéalement ce qu'est le portrait d'une femme heureuse. Cependant, une femme (ou une jeune fille) a la possibilité de s'épanouir au quotidien de maintes façons, du moment qu'elle prend du temps pour elle. Le bien-être passe aussi par des évènements simples de la vie.
Certaines citations sur la vie le disent : "Le bonheur est un rêve d'enfant réalisé dans l'âge adulte". Une femme heureuse a quelques aspirations qui touchent un grand nombre de personnes (homme également). Nos rêves de bonheur nous viennent dès le plus jeune âge et on peut s'imaginer le bonheur en collection d'images réunissant : amour, réussite au travail, mariage, comme dans un film. Quelle jeune fille n'y a pas déjà songé ? Il n'y a rien de mal à vouloir être une femme heureuse dans ce portrait classique.
L'essentiel est de se sentir bien au quotidien et d'avancer pas à pas pour atteindre son objectif d'être une femme heureuse. Il n'y a pas de remèdes miracle pour réaliser ses rêves, mais lorsque le bonheur frappe à la porte, il faut tout faire pour le cultiver !
Quelques conseils sont bons à prendre pour s'offrir des moments privilégiés, comme une séance de soins beauté ou de yoga, car devenir une femme ou une jeune fille heureuse s'apprend avec le lâcher prise.
« On dort tous mal à la maison, est-ce qu'un bon oreiller peut vraiment changer ça ? » Cette question, une lectrice me l'a posée récemment, et elle revient en boucle dans ma vie de femme active et de maman...
Un planning de tâches ménagères pour le couple, c'est l'outil le plus simple pour arrêter de se disputer sur qui sort les poubelles. Je vous le dis sans détour, parce que c'est la raison qui vous amène ici. La méthode tient en trois mouvements : li...
Une bonne idée de photo de grossesse, c'est celle qui vous ressemble, et le bon moment pour la concrétiser se situe autour du troisième trimestre, quand le ventre est joliment rond. Voilà la réponse essentielle, on développe le reste ensemble. Dans...
Le bricolage facile, rapide et utile, c'est l'art d'améliorer son intérieur en une après-midi, sans formation ni établi de menuisier. Si vous tapez cette requête, vous cherchez des idées concrètes, faisables ce week-end, avec ce que vous avez déjà ...
Les petites attentions sont ces gestes minuscules, un mot glissé dans une poche, un café préparé sans qu'on le demande, qui font tenir et grandir une relation bien mieux que les grandes déclarations occasionnelles. Si vous cherchez quoi faire concr...
L'ouillade catalane, c'est le grand plat mijoté du Roussillon : des haricots blancs, un jarret de porc, des légumes d'hiver, et surtout du temps. Tout se joue sur une cuisson lente, à frémissement, pendant deux bonnes heures. Je vous donne ma versi...
Des brochettes de veau réussies, c'est avant tout un bon morceau tendre, une marinade qui parfume sans masquer, et une cuisson vive mais courte pour ne pas dessécher la viande. Voilà l'essentiel résumé. Dans cet article, je vous explique quel morce...
Le radis noir se mange aussi bien cru que cuit : râpé en salade pour garder son croquant et ses nutriments, ou mijoté en soupe et poêlé pour arrondir son piquant. Voilà la réponse directe à la question que vous vous posez sans doute en regardant ce...
Les arancini siciliani, ces boules de riz panées et frites au cœur fondant, sont l'une des plus belles choses que la Sicile ait offertes à la cuisine. Si vous voulez les réussir chez vous, la clé tient en quelques principes : un riz cuit façon riso...
Le yaourt au chocolat maison, c'est le goûter qui réconcilie le plaisir et le fait-maison, et il est bien plus simple à réussir qu'on ne le croit. Si vous cherchez la recette qui marche, la voici en résumé : un lait entier, un bon cacao, un ferment...
S'habiller classe quand on est une femme, ce n'est pas une question de budget ni de pièces sophistiquées, c'est une affaire de coupes nettes, de couleurs sobres et de tenues dans lesquelles on se tient droite parce qu'on s'y sent bien. Voilà l'esse...
La mode punk, on l'imagine souvent réservée aux concerts et aux ados en colère. Pourtant, une lectrice m'a écrit pour me dire qu'elle adorait cet univers, mais qu'elle n'osait pas le porter au bureau ou pour aller chercher ses enfants à l'école. Bo...
Les collants d'été, c'est l'accessoire qu'on range au fond du tiroir dès les premiers beaux jours, persuadées qu'il fait trop chaud pour ça. Une lectrice m'a posé la question franchement : « peut-on vraiment porter des collants quand il fait 28 deg...
Lorsqu'on prépare ses bagages pour une escapade, la sélection d'une trousse de soins est parfois reléguée au second plan. Cet accessoire de beauté se révèle pourtant être un compagnon indispensable pour toute femme soucieuse de son apparence et de...
Inspiré du vin du même nom, le bordeaux rouge est une teinte chaude située entre le rouge sombre ou foncé et le terracotta. Intense sans être vulgaire, il incarne le luxe discret, la sophistication, le prestige, la sobriété et l'élégance. Laissée a...
Le balayage roux a sauvé ma couleur l'année où mes cheveux châtains commençaient sérieusement à me lasser. J'avais envie de chaleur, de reflets, sans basculer sur une coloration intégrale qui m'aurait condamnée à des retouches racines toutes les tr...
Les cheveux gris, on les a longtemps cachés comme un petit secret honteux. Mais quelque chose a changé. Une lectrice m'a écrit pour me dire qu'à 38 ans, elle en avait assez de courir au salon toutes les trois semaines pour masquer ses racines, et q...
Les yeux verts, c'est ce regard qu'on remarque immédiatement, celui qui accroche dans une pièce sans qu'on sache trop pourquoi. Et pour cause : ils ne concernent qu'environ 2 % de la population mondiale, ce qui en fait l'une des couleurs d'yeux les...
La bière trouve aujourd'hui une place nouvelle dans les soins capillaires. Elle apporte des nutriments doux qui nourrissent la chevelure. Elle offre aussi une hydratation légère grâce à la levure. Ces éléments aident les cheveux à garder une bonne...
Les cheveux blancs deviennent jaunes avec le temps. C'est un phénomène naturel qui est causé par la réduction de la production de mélanine qui diminue avec l'âge, mais aussi par d'autres facteurs environnementaux comme les pollutions de l'air, les ...
Le plug anal est l'un des sextoys qui suscite le plus de questions, et le moins de réponses claires. Je vais donc poser les choses simplement, dans la tradition de la presse féminine sérieuse : sans pruderie, sans racolage, juste de l'info fiable. ...
Combien de temps laisser réfléchir un homme : la vérité, c'est qu'il n'existe pas de durée magique, et que la vraie question n'est pas tant « combien de jours » que « jusqu'où suis-je prête à attendre sans me perdre ». Je vous le dis franchement, p...
Le tantra sexuel souffre d'un gros malentendu : on le réduit souvent à une promesse d'orgasmes interminables, alors qu'il s'agit avant tout d'une approche de la lenteur, de la présence et de la connexion. Si vous cherchez à comprendre de quoi il re...
On imagine encore que les sextoys sont une affaire de femmes. Pourtant de plus en plus d'hommes franchissent le pas grâce à leur cojointe. Vous hésitez, vous vous demandez si c'est fait pour votre moitié ? Rien d'anormal là-dedans. Choisir un sexto...
Personne ne s'engage dans une relation en pensant à la crise . Et pourtant. Elle arrive. Parfois après quelques mois, parfois après des années. Un matin vous vous réveillez et quelque chose a changé dans votre vie. Les discussions tournent court. L...
Il existe des techniques qui visent à relaxer le corps et l'esprit. Le yoga en fait partie. Il combine mouvement, concentration et souffle. Pour qu'il soit bénéfique, l'écoute de soi est essentielle. Il ne s'agit pas de performer, mais de rester ac...
Les médecins ne cessent de le répéter : faire des activités physiques est bon pour une meilleure santé physique et mentale. Effectuer une activité sportive régulière permet en effet d'entretenir votre corps et de le préserver contre certaines malad...
Les spécialistes sont nombreux à encourager la gymnastique prénatale pour le bien-être physique et psychologique de la femme enceinte. Si vous la pratiquez judicieusement, elle aide à maintenir la mobilité et le tonus. Toutefois, il est plus qu'impo...
Devenir un entraineur de tennis (classique ou de table) ou un professeur de tennis relève d'un parcours qui nécessite du travail assidu et une capacité physique de certains niveaux. Il faut environ 18 mois pour en devenir, pour ce faire, vous devez...
Le BPJEPS Activité de la Forme est un diplôme reconnu qui permet d'exercer en tant que coach sportif. Toute personne qui souhaite travailler dans le domaine de la musculation ou du sport doit suivre cette formation. Il s'agit d'un programme à la foi...